Ranking 6 najlepszych witamin dla mężczyzn w 2023

 

Jakie witaminy dla mężczyzn – przewodnik zakupowy, ranking i test

 

Jak wynika z obserwacji trendów zakupowych i zadowolenia klientów z dokonanych zakupów suplementy dla mężczyzn, które obecnie cieszą się największym zainteresowaniem panów to specyfiki Centrum ON. Jest to multiwitamina dla mężczyzn, która zawiera wszystkie potrzebne elementy dziennego zapotrzebowania na składniki witaminowe i mineralne, i utrzymuje mężczyznę w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Preparat jest dostępny w opakowaniach po 30 i 90 tabletek, a stosowanie polega na połykaniu 1 pigułki dziennie. Drugim specyfikiem wśród popularnych na liście internautów znajduje się Olimp Gold-Vit, to preparat występujący w opakowaniu 30 tabletek do stosowania 1 kapsułki dziennie.

 

Tabela porównawcza – Najlepsze witaminy dla mężczyzn

 

 

6 najlepszych witamin dla mężczyzn. Opinie w 2023 roku

 

Czy codzienne stosowanie suplementów diety zawierającej witaminy i minerały to dobry pomysł? Czy Pan Tabletka na swoim blogu poleca witaminy dla mężczyzn? A może każdy z panów powinien samodzielnie ocenić na ile mu takie specyfiki są potrzebne i na ile wspomagają organizm? Dla tych mężczyzn, którzy szukają dla siebie odpowiedniego specyfiku zapraszamy do zapoznania się z rankingiem utworzonym na podstawie preferencji innych użytkowników i krótkim przewodnikiem wprowadzającym w temat.

 

Witaminy i minerały dla mężczyzn

 

1. Witaminy i Minerały dla Mężczyzn Centrum ON

 

Jako jedne z najskuteczniejszych, w utrzymaniu dobrej kondycji mężczyzny i utrzymaniu w dobrym zdrowiu jego organizmu internauci polecają witaminy i minerały dla mężczyzn Centrum ON. Są one dostępne w opakowaniach po 30 i 90, łatwych w połykaniu tabletek, a stosowanie polega na codziennym połykaniu jednej pigułki. Ta niewielka kapsułka zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na witaminy i minerały. Jak podają zadowoleni klienci, specyfik zapewnia prawidłowy metabolizm energetyczny, zapewnia odpowiednie funkcjonowanie układu odpornościowego, a także zabezpiecza serce i wspomaga mięśnie w dobrym funkcjonowaniu.

Głównymi składnikami jakie mają witaminy dla mężczyzn centrum są witamina A, E, C, B1 (tiamina), B2 (ryboflawina), B6, B12, D, a także takie składniki jak: Biotyna, kwas foliowy, pantotenowy, niacyna, mangan, chrom i molibden. Zalecane spożycie to 1 kapsułka dziennie, w razie potrzeby tabletkę można podzielić wzdłuż widocznej linii. Dla łatwiejszego połykania tabletki mają one specjalną powłokę sprawiającą, że łatwo prześlizguje się przez przełyk. Dystrybutor GlaxoSmithKline Consumer Healthcare Sp z o.o., przestrzega przed przedawkowaniem i zaleca przechowywać te witaminy i minerały dla mężczyzn w temperaturze do 25°C w miejscu niedostępnym dla dzieci. 

 

 

 

 

Olimp witaminy dla mężczyzn

 

2. Olimp Gold-Vit dla Mężczyzn

 

Dużym powodzeniem wśród panów cieszą się suplementy dla mężczyzn Olimp Gold-Vit. 1 tabletka suplementu zapewnia pełne zapotrzebowanie na witaminy dla mężczyzn po 40, po 50, także są to odpowiednie witaminy dla mężczyzn po 30 roku życia. Nie ważny jest wiek mężczyzny, a bardziej jego aktywność, bo Olimp Gold-Vit zawiera składniki potrzebne panom prowadzącym intensywne treningi fizyczne, wpływając również, ze względu na zawarty w nim magnez, na ograniczenie uczucie zmęczenia po przeprowadzonym treningu. Olimp witaminy dla mężczyzn cechuje wysoka przyswajalność zawartych w preparacie magnezu, cynku, żelaza manganu i miedzi.

Cynk natomiast sprawia, że są to również witaminy dla mężczyzn na płodność a także zapewniające właściwy poziom testosteronu. Co ciekawe preparat został wzbogacony w ekstrakty roślinne żeń-szenia koreańskiego, owsa zwyczajnego i palmy sabałowej, które odpowiednio dbają o koncentrację i witalność organizmu, równowagę hormonalną i właściwą pracę układu moczowego. Zalecenia dotyczące stosowania mówią o przyjmowaniu 1 tabletki na dobę. 

 

 

 

 

Solgar witaminy dla mężczyzn

 

3. Solgar Male Multiple dla Mężczyzn 

 

Male Multiple dla mężczyzn to produkt firmy Solgar, która witaminy, minerały i zioła wytwarza i sprzedaje od 1947 roku sięgając po najwyższej jakości produkty naturalne, których obróbka sprawdzana jest w laboratoriach zapewniających końcowe produkty wysokiej jakości, testując każdy składnik i każdą partię produktu. Amerykański producent sam pakuje i konfekcjonuje swoje wyroby, wysyłając w świat buteleczki gotowe do sprzedaży. Solgar witaminy dla mężczyzn to produkty przeznaczone dla panów i ich wymagań żywieniowych oraz potrzeb metabolicznych organizmu.

W składzie produktu nie znajdziemy takich substancji jak cukier, skrobia, drożdże czy składniki mleka, za to jest w nich dobrze przyswajalny cynk i magnez, selen, chrom i naturalny likopen. Specyfik zawiera też 26 różnych witamin, wśród nich znajdziemy witaminy grupy B czy witaminę D. Suplement jest przeznaczony dla aktywnych mężczyzn, którzy trenują sporty, których aktywność umysłowa jest na wysokim poziomie, a także dla osób z niedoborami pokarmowymi. W każdym z przypadków witaminy podniosą stan „techniczny” organizmu dostarczając niezbędnej energii. 

 

 

 

 

Witaminy dla mężczyzn po 40

 

4. Doppelherz Aktiv A-Z dla Niego

 

Doppelherz Aktiv A-Z dla niego to specyfik określany jako dobre witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia dostarczające wszystkie składniki potrzebne do utrzymania dobrego samopoczucia i zdrowia. Ze względu na to, że dla panów jest niezwykle istotna dla zdrowia odpowiednia podaż selenu, cynku, magnezu oraz witamin z grupy B, skupiono się w tym preparacie na odpowiednio dobranym składzie. Cynk pomaga utrzymać prawidłowe funkcje rozrodcze, a także utrzymać właściwy poziom testosteronu we krwi. Magnez odpowiada za równowagę elektrolitową i prawidłowe funkcjonowanie mięśni, selen jest pomocny w prawidłowym przebiegu spermatogenezy, a witaminy z grupy B zarządzają metabolizmem energetycznym, utrzymują prawidłowe funkcje psychiczne i zmniejszają uczucie zmęczenia.

Te witaminy dla mężczyzn na zmęczenie zostały również wzbogacone o obecność koenzymu Q10, ekstraktu z pestek granatu i dyni. Preparat został tak składem dobrany, że oddziałuje na wiele układów wspomagając ich pracę. Obok wspomnianego już układu nerwowego czy odpornościowego Doppelherz Aktiv A-Z wspomaga układ hormonalny, mięśniowo-szkieletowy, krwionośny, wzrok, skórę i paznokcie. Zatem nie brakuje panów, którzy wykorzystują specyfik jako witaminy na włosy dla mężczyzn.

 

 

 

 

Witaminy dla mężczyzn po 50

 

5. Puritan’s Pride Ultra Man 50 Plus Multiwitamina

 

Gdy celem Twojego zakupu są witaminy dla mężczyzn po 50 roku życia, warto zainteresować się produktem Puritan’s Pride Ultra Man 50 Plus Multiwitamina, który jest adresowany właśnie do tej grupy wiekowej panów, których może ucieszyć fakt, że obok działania mającego wspierać dobre samopoczucie, mężczyzna w sile wieku znajdzie tu oparcie dla prawidłowego zdrowia seksualnego. Skład suplementu to unikalnie wypracowana formuła aminokwasów, minerałów i witamin zamkniętych w tabletkach powlekanych, ułatwiających połykanie.

Opakowanie zawiera 60 kapsułek, a zalecenia ich przyjmowania mówią o zażywaniu rano i wieczór po 1 kapsułce. Panowie stosujący preparat mogą liczyć na poprawę metabolizmu i podporności organizmu. Pracę serca wspomagają tu szczególnie witaminy B6, B12 i kwas foliowy, duże dawki cynku i selenu wpływają na wspomnianą już sprawność seksualną, a liczne ekstrakty roślin wspierają dobroczynne działanie substancji. 

 

 

 

 

Witaminy dla mężczyzn na płodność

 

6. Viridian Fertility for Men Płodność dla Mężczyzn

 

Viridian Fertility for Men płodność dla mężczyzn to produkt do kupienia zarówno w aptece jak i w drogerii, a jego formuła jest skierowana do panów starających się o dziecko. Pełen skład specyfiku to substancje: L-karnityna, l-arginina, cynk, witamina E, C, B12, naturalne karotenoidy, ekstrakt z kory sosny, koenzym Q10, selen, bioflawonoidy cytrusowe, miedź, kwas foliowy, L-glutation oraz sproszkowana lucerna, spirulina i borówka.

Z nich substancjami szczególnie wspomagającymi funkcje rozrodcze mają cynk i selen, i jak podaje producent, niezależne badania potwierdzają ich dobroczynny wpływ na tę sferę życia. Stosowanie preparatu jest zalecane w ilości 1 do 2 kapsułek dziennie i jeśli celem ma być poprawa funkcji rozrodczych, producent zaleca rozpoczęcie stosowania preparatu na 90 dni przed planowanym poczęciem. Niezależnie od głównego przeznaczenia suplementu, wpływa on także na poprawę ogólnego stanu organizmu, zatem stosowanie go przez panów nie mających planów rozrodczych jest również wskazane. 

 

 

 

 

Przewodnik zakupowy – Jakie witaminy dla mężczyzn kupić?

 

Jako społeczeństwo jesteśmy, my Polacy, postrzegani w świecie jako osoby nadużywające wielu lekarstw witamin i suplementów. Czy zatem mamy rację podpierając się rozmaitymi specyfikami dostarczającymi sił witalnych organizmowi? A jeśli tak, to jakie witaminy dla mężczyzn wybrać, aby przyniosły zamierzony skutek, a nie zaszkodziły? I w jakich okolicznościach należy je przyjmować?

Styl życia

Bardzo dużo na temat potrzeby przyjmowania witamin wspomagających organizm możemy się dowiedzieć analizując styl życia osoby zainteresowanej.  Z całą pewnością są one polecane panom prowadzącym styl intensywny, taki jak prowadzenie treningów sportowych, dużego wysiłku fizycznego w pracy, ale także i wysiłku umysłowego. Na zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze dla organizmu wpływa też styl życia, który sprawia, że mężczyzna nie oszczędza swojego organizmu, podlega dużym stresom, nadużywa rozmaitych używek i alkoholu, prowadzi nieuregulowany tryb życia. Kolejnym wskazaniem do przyjmowania suplementów wspomagających samopoczucie jest okres rekonwalescencji po przebytej chorobie. Dobre witaminy dla mężczyzn szybko przywrócą stan sprzed choroby przyspieszając rekonwalescencję. 

 

 Jak wybrać najlepsze witaminy dla mężczyzn?

Nie ma jednoznacznej, uniwersalnej odpowiedzi na to pytanie, dlatego, że każdy z panów reprezentuje inne zapotrzebowanie na składniki witaminowo – minerałowe. Podczas gdy u jednego z mężczyzn wystąpią na przykład braki witaminy D, drugi może borykać się z niedoborem magnezu. Na inne składniki też organizm będzie miał zapotrzebowanie, gdy weźmiemy pod uwagę wiek pana szukającego dla siebie witaminy w dobrych cenach. Znaczenie może też mieć sytuacja, życiowa lub występujący problem zdrowotny. Na przykład mężczyzna starający się o dziecko powinien zainteresować się nieco innym składem witaminowym niż ten, który chce zaradzić wypadaniu włosów. 

Jakie są najlepsze witaminy dla mężczyzn i co powinny zawierać?

Oczywiście są pewne ogólne założenia dotyczące składników preparatów witaminowych, które poprawiają stan ogólny męskiego organizmu. Zacznijmy od witamin:

• Witaminy z grupy B, czyli ryboflawina, tiamina, a także witaminy B6 i B12 to składniki wpływające dobroczynnie na układ nerwowy regulujące przemiany energetyczne organizmu. 

• Witamina D jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie narządów ruchu, mięśni i kości. 

• Witamina A wspomaga oczy i prawidłowe widzenie. 

• Witamina C wzmacnia układ odpornościowy.

Kolejne składniki pożądane w preparacie witaminowym i potwierdzi to każdy test witamin dla mężczyzn, to:

• Żelazo – chroni przed anemią

• Miedź – dba o właściwą pigmentację włosów

• Selen i cynk – utrzymują prawidłowy poziom testosteronu, wspierają funkcje seksualne.

• Magnez i potas – mikroelementy wspomagające pracę serca i całego układu krążenia, pozytywnie wpływają na układ nerwowy, pomagają radzić sobie ze stresem i przemęczeniem. 

Preparaty witaminowe i suplementy diety bogate są też często w rozmaite wyciągi roślinne wpływające na lepsze samopoczucie, witalność i koncentrację. Wśród nich wymienić można:

• Wyciąg z pestek winogron mający dobroczynny wpływ na pracę serca.

• Wyciąg z Yerba Mate – to silny przeciwutleniacz działający ochronnie na układ krążenia i serce, także niwelujący zmęczenie.

• Palna sabałowa – polecana dla panów z problemem łysienia, przyspiesza porost włosów.

• Żeń – szeń i imbir – witaminy z żeń szeniem dla mężczyzn mają powodzenie u panów zabiegających o lepszą sprawność fizyczną, seksualną i pozbycie się zmęczenia. 

 Dobre i tanie witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia. 

Czy dla pana w wieku 40 lat i więcej skład preparatów witaminowych powinien ulec zmianie lub przynajmniej modyfikacji? Jak się okazuje organizm dojrzałego mężczyzny zmienia nieco zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Okazuje się, że zostało to też dokładnie zbadane, a polecane preparaty dla tej grupy wiekowej prezentuje nasz ranking witamin dla mężczyzn. W przypadku panów po 40 roku życia baczną uwagę trzeba zwrócić na profilaktykę układu krążenia, ruchomości stawów, a także układu moczowego. Dlatego też producenci wychodząc naprzeciw różnym grupom wiekowym przygotowują gotowe składy witaminowe dla panów po 40, 50 czy 60 roku życia. Na przykład po 60 roku życia zwraca się uwagę na substancje dbające o zdrowie prostaty. Zawierają one zwiększone ilości cynku czy wyciągów roślinnych steroli. 

Opinie o witaminach dla mężczyzn przeznaczonych dla panów starających się o dziecko. 

Producenci wyszli naprzeciw potrzebom i tej grupy panów. Zwykle zalecenia są takie, aby preparat witaminowy zacząć przyjmować nawet na 90 dni przed planowanym poczęciem, stopniowo zwiększając w organizmie ilość substancji mających pozytywny wpływ na jakość nasienia. Tu istotne jest, aby zadbać o właściwy poziom witaminy C, bo jej niedobór niekorzystnie wpływa na materiał genetyczny, natomiast jej odpowiednia ilość zwiększa liczebność i ruchliwość plemników. Na długość życia plemników i ich aktywność wpływ ma natomiast witamina E, z kolei jej niedobór ma wpływ na ograniczenie wydzielania hormonu gonadotropowego, a to prowadzi do problemów z płodnością. 

 

 

Witaminy dla mezczyzn – FAQ

 

P1: Jakie witaminy dla mężczyzn po 30 roku życia?

Dla aktywnych, młodych panów preparaty witaminowe i suplementy diety są potrzebne w szczególnych wypadkach. W ich kierunku należy się zwrócić, gdy mężczyzna prowadzi bardzo intensywny tryb życia, jego praca zawodowa wymaga dużego wysiłku fizycznego, albo też jest poddawany wielu stresom i dużemu wysiłkowi umysłowemu. W składzie kupowanego preparatu powinny się znaleźć witaminy z grupy B wspomagające układ nerwowy, witamina D odpowiedzialna za funkcjonowanie narządu ruchu oraz witamina C wzmacniająca układ odpornościowy.  Niezbędny w składzie będzie też selen i cynk pilnujące prawidłowego poziomu testosteronu oraz magnez i potas pozwalające na szybsze poradzenie sobie ze stresem i przemęczeniem. 

P2: Jakie witaminy dla mężczyzn po 40 roku życia?

Panowie w sile wieku nadal powinni podpierać się wspomaganiem witamin zalecanych dla młodszych panów, a więc zawierających witaminy z grupy B, witaminę C i D, które pozwalają na zachowanie sprawności mięśni stawów, zachowaniu sił witalnych i utrzymania w zdrowiu układu krwionośnego i serca. Panowie, również jak ich koledzy o dekadę młodsi powinni przyjmować selen, cynk, magnez i potas wpływające na lepsze zarządzanie stresem i wspomaganie mięśni i stawów. Panom po 40-stce zaleca się też rozpoczęcie suplementacji składników stanowiących profilaktykę układu moczowego. 

 

P3: Jakie witaminy dla mężczyzn po 50 roku życia?

Panowie po 50 roku życia, to wciąż mężczyźni w sile wieku. Ci z mężczyzn, którzy prowadzą aktywny styl życia powinni zwracać uwagę na suplementację witamin i minerałów wspomagających sprawność organizmu. Składają się na nie witaminy grupy B regulujące przemiany energetyczne organizmu i wpływające na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, witamina D usprawniająca narządy ruchu, wspomaga mięśnie i kości, witamina C dbająca o układ odpornościowy, oraz witamina A wspomagająca oczy. Nie bez znaczenia będą też: Żelazo chroniące przed anemią, miedź zachowująca pigmentację włosów oraz selen, cynk, magnez i potas wspierające układ krążenia, pracę serca, układ nerwowy. Mikroelementy też pozwalają na lepsze zarządzanie stresem i ułatwiają pokonanie zmęczenia. Panom w wieku dojrzałym zaleca się też wzbogacenie suplementacji o składniki dbające o prostatę. 

 

P4: Jakie witaminy dla mężczyzn na płodność?

Panowie, którzy myślą zostaniu w bliskim czasie rodzicem też mogą wspomóc się suplementacją witaminowo mikroelementową. Obok zalecanych wszystkim panom witamin z grupy B i witaminy D poprawiających ogólny stan organizmu, przyszłym tatusiom zaleca się spożywanie witaminy C, której właściwa suplementacja wpływa na poprawienie materiału genetycznego, pod jej wpływem zwiększa się liczebność i ruchliwość plemników. Panowie myślący o ojcostwie do diety powinny też włączyć witaminę E, której dostateczna ilość wpływa na długość życia plemników, a także ich aktywność.